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左側睡、右側睡各有優缺點!氣喘、心臟病、胃食道逆流這樣選

) 那麼最適合體溫散逸的睡眠姿勢是什麼? 答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿,甚至習慣入眠的模式,但鄭醫師也建議若是真的無法睡著,則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示,比起躺睡,側睡接觸床墊的面積較小,對於環境溫度的敏感性也會增加,鄭醫師補充:「因為側睡時,人體與空氣接觸的表面積最大,因此能夠幫助體溫散逸,讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡,睡的方向是否也會有差異? 鄭醫師表示:「根據一份45人的小規模實驗顯示,若是右側睡,心跳會比較穩定,交感神經作用也會下降,讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者,也會更建議透過右側睡,穩定心臟活動並解決失眠問題。

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肺炎/中醫如何治肺炎?3穴位1茶飲提升肺氣、強化免疫|健康2.

治療重點在於散風清熱、宣肺止咳,因肺部發炎反應較劇烈,適度搭配宣肺透熱茶飲可以有效保護肺部。 中醫常使用桑菊飲、銀翹散、普濟消毒飲等。 3. 痰熱壅肺型 多發生於外感中期,感染源如細菌、病毒入侵後發作迅速,引起肺部發炎症狀急劇猛烈。 症狀表現為發熱無汗或少汗、咳嗽、喘悶、痰鳴、胸滿、煩躁不安、發燒,舌苔黃膩,舌質紅。 治療時以清熱化痰、宣肺開閉、降逆平喘為主,如新冠肺炎這類的證型,屬於急症。 中醫使用石膏類方劑降低體熱,避免體溫持續上升破壞中樞系統,加上清熱解毒的蒲公英、大青葉、金銀花、板藍根清熱解毒,白前、款冬花、紫蘇子、葶瀝子、杏仁宣肺平喘。 4. 氣陰兩虛型 症狀表現為汗出氣短、乾咳少痰、納呆、口乾咽痛、疲倦,舌紅絳,苔少,脈細數無力,常出現在肺炎後期症狀。

长江

长江 ,又名 扬子江 (英文:Yangtze River),古称 江水 、 大江 ,简称 江 ,是 亚洲第一长河 和 世界第三长河 ,也是世界上完全在一国境内的最长河流,全长6300公里,干流发源于 青藏高原 东部 唐古拉山脉 各拉丹冬峰 ,穿越中国 西南 ( 青海 、 西藏 、 云南 、 四川 、 重庆 )、 中部 ( 湖北 、 湖南 、 江西 )、 东部 ( 安徽 、 江苏 ),在 上海市 汇入 东海 。 长江流域覆盖 中国大陆 五分之一陆地面积,养育中国大陆三分之一的 人口 。 长江经济带 也是中国最大的经济带之一。 长江被称为中华民族的父亲河,長江和黄河並稱爲中华文化的 母親河 ,孕育了 長江文明 和 黄河 文明。

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疏通瘀積的血液!中醫防靜脈曲張,補氣活血這樣吃

放血療法是採用三稜針、採血片,在血管曲張處直接針刺放血,疏通瘀積的血液,改善血流的順暢度以消除膨起的血管,若成因較偏向寒濕所導致,利用火針放血效果更佳。 一般輕度靜脈曲張以此方法治療5-10次即可痊癒。 然而,若有凝血功能障礙或是傷口較難癒合的糖尿病病人,則不適合這類的治療方式。 除了在患處直接放血,針刺或按摩委中、陰陵泉、足三里、三陰交穴以疏通經脈,也是改善下肢循環很好的方法。 靜脈曲張也有保健茶飲! 下一頁公開中醫師推薦食療方 第一頁 1 2 > 下一頁 你可能會喜歡... 久坐傷肉,連脾胃都受損! 跟著中醫這樣坐,活血解痛、防內臟下垂 腹部脹痛到後背…太愛吃薑母鴨惹禍! 中醫推2茶飲消脂利膽幫助排石

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春節

春节 ,是以 农历 計算的 中国传统新年 ,亦稱 新春 、 正旦 、 正月朔日 ,其庆祝活动又俗称 過年 、 度歲 等,是 汉族 四大传统节日 之一。 從 明代 開始,華夏 新年 節慶一般要到正月十五日 元宵節 之後才正式結束活動,有些地方的新年慶祝活動甚至到整個 正月 完結為止。 辛亥革命 後,官方紀年標準由 農曆 改為 格里曆 。 華夏新年與 朝鮮新年 、 越南新年 、 琉球新年 和 明治維新 前的 日本新年 多數為同一日,而与 藏历新年 、 蒙古新年 同日或差一天或一月。 受漢字文化圈影响,春节在 老挝 、 泰国 、 新加坡 、 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 等有眾多華人聚居的 東南亞 地區也是重要的 节日 。

四合院(中國傳統建築)

若呈"口"字形的稱為一進院落;"日"字形的稱為二進院落;"目"字形的稱為 三進院落 。 [1] 一般而言, 大宅院 中,第一進為門屋,第二進是廳堂,第三進或後進為私室或閨房,是婦女或眷屬的 活動空間 ,一般人不得隨意進入,難怪古人有詩云:"庭院深深深幾許"。 庭院越深,越不得窺其堂奧。 四合院至少有3000多年的歷史,在中國各地有多種類型,其中以 北京四合院 為典型。 四合院通常為 大家庭 所居住,具有良好的冬暖夏涼環境特點,能夠形成 私密性 居住環境 ,其建築和格局體現了中國傳統的尊卑等級思想以及 陰陽五行 學説。 [11] 在現代,隨着 家庭結構 和社會觀念的變遷,傳統四合院的宜居性受到了挑戰。

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